Öffentliche Vortragsreihe "Science & Society"

Longevity“ ist derzeit ein Mega-Trend – begleitet von Diagnostik-Boom, Nahrungsergänzungsmitteln und vermeintlichen Anti-Aging-Therapien. Zwischen Milliardenmarkt, Selbstoptimierung und Heilungsversprechen stellt sich die Frage: Was ist tatsächlich  wissenschaftlich fundiert – und was gehört ins Reich der Mythen?

In der Reihe „Science & Society“ geht die Biologin und Bestsellerautorin Nina Ruge diesen Fragen näher auf den Grund. Sie erläutert, was die moderne Alternsforschung heute bereits über die Ursachen des Alterns weiß – von Zellgesundheit und Entzündungsprozessen bis hin zu Biomarkern und moderner Präventionsmedizin. 

Neben den zentralen Mechanismen, die Einfluss auf das Altern haben, zeigt sie, wie wir unseren „Healthspan“ – also die gesunden Jahre unseres Lebens – aktiv gestalten können. 

Mit Hilfe der „Longevity-Pyramide“ leitet sie konkrete Empfehlungen für den Alltag ab und strukturiert so das komplexe Feld: Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressregulation? Welche diagnostischen Verfahren sind sinnvoll? Was wissen wir über evidenzbasierte Supplemente – und welche innovativen Therapien könnten zukünftig relevant werden?

Der Vortrag verbindet somit aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Impulsen – und stellt die zentrale Frage:
Was können wir heute bereits tun, um möglichst lange gesund zu bleiben?